Bagi sebagian orang, usia lanjut merupakan sebuah momok menakutkan. Sebab ketika menginjak usia senja, kemampuan tubuh untuk meregenerasi sel semakin berkurang. Akibatnya, orang menjadi lebih rentan terkena berbagai masalah kesehatan yang terkait usia tua. Untuk menghadapi masalah -masalah kesehatan tersebut, penting dilakukan persiapan sejak awal. Upaya itu dilakukan persiapan sejak awal. Upa…